Napuniti 40 godina često označava i prekretnicu u životu, većinu njih se treba slaviti, ali često se javlja i jedan problem – strah od starenje i svega što ono nosi.
Briga o zdravlju vam u tim trenucima može postati važna tema, i vjerojatno se pitate kako ostati zdrav ostatak života. Dobra je vijest da na sve možete utjecati – važno je preuzeti brigu o zdravlju i u njega uložiti kako biste spriječili razvoj nekih ozbiljnih stanja koja mogu prijetiti, piše Ordinacija.hr.
Ovo su pregledi koje biste trebali napraviti jednom kad napunite 40 godina, kako biste dugo uživali u zdravlju.
1. MAMOGRAFIJA
Svaka žena koja je napunila 40 godina treba napraviti ovaj pregled koji može otkriti promjene koje mogu značiti razvoj raka dojke. Ipak, žene kod kojih se bolest već javila u obitelji bi trebali pregledu pristupiti i 10 godina ranije od preporuke. Isto tako ako postoje mutacije gena koje povećavaju rizik od razvoja raka dojke, potrebno je s liječnikom razgovarati o pregledu na vrijeme kako bi se bolest otkrila u ranoj fazi kada je joj izlječiva.
2. TESTIRANJE NA DIJABETES
Trenutno samo u Americi živi oko 37 milijuna osoba koje imaju dijabetes, a prema pisanju Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, jedna od pet osoba koja ima dijabetes toga nije niti svjesna. Stručnjaci savjetuju da bi svi iznad 35. godine života trebali pristupiti testu za dijabetes, koji će otkriti kakvo vam je stanje i šećera u krvi. Ipak, ako imate već 40 i niste provjeravali svoje stanje, vrijeme da to učinite.
3. PROVJERA KRVNOG TLAKA
Velik je broj ljudi koji imaju problema s krvnim tlakom a da toga uopće nisu svjesni, ali ako znamo da je upravo to stanje rizični faktor za razvoj bolesti srca pa i infarkta, jasno je da je važno često provjeravati to stanje.
Iako sve preglede možete napraviti kod liječnika, putem testova krvi, možda to nećete činiti dovoljno često ako preskačete preventivne preglede. Američka udruga za zdravlje savjetuje kako bi svi koji imaju više od 18 godina trebali svakih par godina provjeriti stanje tlaka, ali kako je rizik za nastanak hipertenzije povećan jednom kad napunite 40 godina, vi biste taj pregled trebali napraviti svake godine.
4. PROVJERA KOLESTEROLA
Kolesterol je iznimno opasan za zdravlje srca, pa ako je povišem može uzrokovati kardiovaskularna oboljenja. No kako ne postoje simptomi koji se vežu za povišen kolesterol, da imate problem možete shvatiti samo kada se razviju problemi. Zato je iznimno važno provjeravati stanje kolesterola redovno. Iako CDC savjetuje da bi i djeca i mladi ljudi trebali provjeravati stanje kolesterola, mnogi će testu pristupiti tek kasnije u životu.
Ako imate više od 40 godina i niste svjesni stanja kolesterola u krvi, sada je pravo vrijeme da pristupite pregledu i o tome porazgovarate s liječnikom. Zdrave odrasle osobe bi trebale razinu kolesterola provjeravati svake četiri do šest godina, ali ako imate probleme sa srcem ili imate dijabetes, razgovarajte s liječnikom koliko često morate kontrolirati razine kolesterola.
5. KOLONOSKOPIJA
Važan je to alat kojim se u ranoj fazi može otkriti rak debelog crijeva ili bilo kakve promjene koje do te bolesti mogu voditi. Kolonoskopija se savjetuje svima koji imaju više od 45 godina, ali ako se rak javio u vašoj obitelji, morate test napraviti i 10 godina ranije.
O pregledima koje biste još trebali napraviti, razgovarajte sa svojim liječnikom.
