Zdravlje

Postoji niz stvari koje možete učiniti i pristupa kojima možete izgraditi mišiće nakon 50. godine, tvrde treneri.

Tamna čokolada ima protuupalna svojstva. Može pomoći u snižavanju kolesterola.

Bavljenje mentalno stimulirajućim aktivnostima može pomoći u usporavanju kognitivnog pada, osobito kod starijih osoba kojima je dijagnosticiran blagi kognitivni poremećaj (MCI), otkrilo je najnovije istraživanje.

Toksini se nakupljaju u tijelu iz hrane i pića koje konzumiramo, ali i kroz kožu i zrak koji udišemo. Kada ta količina postane prevelika, tijelo pati. U tom trenutku potrebno je očistiti tijelo. Dobro je omogućiti probavi da se malo odmori kako bi kasnije bolje funkcionirala. Što je bolja probava, to smo zdraviji.

Više od 39 milijuna ljudi širom svijeta moglo bi umrijeti od infekcija bakterijama otpornim na antibiotike u sljedećih 25 godina, pokazala je studija objavljena u utorak u časopisu The Lancet, koja naglašava da je još uvijek moguće izbjeći taj crni scenarij.

Korištenje mobilnih telefona ne povećava rizik od razvoja raka, pokazalo je dosad najopsežnije istraživanje na tu temu koje je naručila Svjetska zdravstvena organizacija.

Neki smatraju da je svakodnevno tuširanje zdravije, drugi da je to pitanje higijene, trećima je samo rutina ili način buđenja. No, stručnjaci se slažu da ta navika može biti štetna.

Pandemija je bila dramatična i neočekivana, na neki način dramatična i katastrofalna ne samo za fizičko, već i za mentalno zdravlje.

Kvalitetno prospavana noć i dovoljan broj sati odmora utjecat će ne samo na vaš dan, nego i na zdravlje općenito. Položaji u kojima spavate također mogu utjecati na vaše zdravlje.

Masna jetra dugo je smatrana benignim neprogresivnim stanjem, međutim nova saznanja pokazuju da ono može biti vrlo ozbiljno.

Često zanemarujemo svoje zdravlje kad imamo toliko drugih hitnih stvari.

Žgaravica je vrlo čest problem koji je, kažu liječnici, povezan s načinom života. To je zapravo dobra vijest jer znači da sami možemo ublažiti, pa čak i potpuno ukloniti simptome ove zdravstvene smetnje, i to prvenstveno pravilnim izborom odnosno izbjegavanjem određene hrane.

Nije se lako snaći među raznim savjetima za zdrav početak dana, ali ni među upozorenjima što ne jesti i piti ujutro. No ako želite sačuvati svoje zdravlje, izbjegavajte ove napitke od ranog jutra.

Stanice raka gušterače mogu "izgladnjeti" uz kombinaciju novog lijeka za rak i keto dijete, sugerira nova studija.

Godišnji odmor mnogima je nezamisliv bez odlaska na more.

Zaista postoji razlog zašto je važno redovito jesti voće i povrće, a to najbolje pokazuje priča jednog 19-godišnjaka iz Velike Britanije.

Ispijanje čak i malih količina alkohola skraćuje životni vijek, pokazuju brojne rigorozne studije.

S dolaskom ljeta lubenica i dinja često su na našim stolovima i mnogi uživaju u njihovom osvježavajućem okusu.

Prednosti čestih šetnji su neprocjenjive. Iako možda ne djeluju tako intenzivno kao visoko intenzivni treninzi ili trčanje, hodanje ima izuzetno pozitivan učinak na tijelo.

Rajčica topi salo, pozitivno utječe na krv i pomaže u probavi hrane te ovo povrće jedite svaki dan ako možete.